Beweglichkeit hängt von vielen Faktoren ab. So spielt die sportliche Betätigung eine Rolle, das Berufsleben ist mit beteiligt, je älter Sie werden um so mehr lässt die Beweglichkeit nach und bestimmte Erbfaktoren tun ihr Übriges dazu. Sie sehen hier aber auch, dass Sie ganz persönlich etwas dagegen tun können. Untersuchungen haben gezeigt, auch die Beweglichkeit lässt sich bis ins hohe Alter genauso wie die Kraft oder Ausdauer trainieren, erhalten und sogar verbessern. Auch ein Gebiet, auf das wir uns im Sportinstitut der Fessler Mühle seit fast 40 Jahren spezialisiert haben, denn wir wissen , drei Säulen: Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, sind neben einer gesunden Ernährung die wichtigste Präventivmaßnahme um dem Altern und der Unmobilität rechtzeitig vorzubeugen. Je früher um so besser, denn auch bei Freizeitsportlern, in der Gewichtsreduktion, beim Muskelaufbau oder beim Figurtraining ist das Beweglichkeitstraining, das wir mit in Ihren individuellen Trainingsplan integrieren, ein großer Vorteil: die Erholungsphase und die Regeneration verbessern sich enorm. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin bei uns im Hause unter 07042-32050
